Smoothiepaastosta jäi hyvä olo
Senni PuustinenPaasto on ohi, ja tänään saan jo syödä muutakin kuin smoothieta! Lämmintä ruokaa ei ole ehtinyt tulla ikävä, mutta eiköhän kunnon ateria hyvältä maistu pienen tauon jälkeen. Paasto on mennyt kaikin puolin mukavasti ja leppoisasti: mistään oireista en ole kärsinyt eikä nälkäkään ole päässyt yllättämään.
Kuva: Flickr/VegaTeam
Paasto käy helposti vegaanilta
Etukäteen pelkäsin haikailevani kiinteän ruoan perään koko viikon, mutta valmistautumispäivien jälkeen houkutuksia ei ole ollut. Olen syönyt smoothieita yllättävän tyytyväisenä, tosin tässä vaiheessa niiden valmistaminen alkaa hieman tökkiä ja kaipaan kunnon kokkaamista. Olon perusteella voisin kuitenkin jatkaa paastoa vielä usemmankin päivän: fiilis on kaikin puolin kiva ja hyvinvoiva.
Olen ihmetellyt, miten paastoaminen kävi näin helposti. Ja miten ihmeessä on mahdollista, ettei kunnon nälkä kertaakaan iskenyt! Epäilen, että paaston helppous johtui normaalista ruokavaliostani. Suurin osa syömästäni ruuasta koostuu kasviksista ja hedelmistä, joten muutos ei loppujen lopuksi ollut kovin suuri. Leipää päivittäin nauttivalle lihansyöjälle smoothiepaasto on varmasti aika eri juttu.
Smoothien makua voi vaihdella makeasta ruokaisampaan
Vaikka tehosekoittimen jatkuva pyörittäminen alkaa jo kyllästyttää, tykkäsin smoothieista ja aion syödä niitä jatkossa enemmän. Paaston aikana nauttimistani smoothieista ehdottomasti paras oli ystävänpäiväherkku, johon laitoin mansikoita, banaania, kiiviä ja sitruunaa. Tykkäsin myös pinaatin, päärynän ja omenan yhdistelmästä. Pari kertaa valmistin Halon ohjeita mukaillen keittoja, jotka tuntuivat jopa ruokaisilta. Tomaatti- ja pinaattikeitto maistuivat, ja toimivat varmasti myöhemminkin kevyinä lounaina.
Paaston paras puoli onkin, että smoothiet ovat oikeasti hyviä ja makua pystyy varioimaan omien mieltymystensä mukaan.
Hyvä startti terveellisempään syömiseen
Paaston aikana mietin syömistottumuksiani. En kuitenkaan kokenut terveysherätystä, vaan ilokseni huomasin ruokailutottumusteni olevan ennaltaan aika hyvällä tolalla. Paaston aikana epäterveellisiä herkkuja ei tehnyt mieli eikä sen loputtuakaan halua mennä hampurilaiselle. Jos omissa ruokailutottumuksissasi on mielestäsi parantamisen varaa, toimii paasto varmasti hyvänä innostajana terveellisemmille valinnoille. Smoothieiden tuottamaa hyvää ja kevyttä oloa ei ehkä heti tee mieli pilata raskailla pihveillä tai irtokarkeilla.
Suosittelen smoothiepaastoa lämpimästi!
Lue lisää paastoni kulusta:
Reader Comments (2)
Hei!
Innostuin smoothiepaastosta myös ja tänään onkin paastoni viimeinen päivä. Täytyy sanoa että tällaiselle lihaa ja leipää syövälle tämä ei tosiaan ollut ihan pala kakkua. Ja kyllä teki välillä mieli kakkuakin. Paaston ajan minulla oli usein nälkä, vilu ja väsymys. Odotin päinvastaista, mutta ilmeisesti ajan olisi pitänyt olla pitempi tai ainakin aloittaa radikaalimpi ruokavalion keventäminen aiemmin. Nyt viimeinen päivä nimittäin on ollut selkeästi paras kaikin puolin.
Olen samaa mieltä smoothien maukkaudesta ja aionkin jatkaa niiden tekoa, mutta välipalaksi:)
Onhan noita smoothieita pyöritelty monenlaisia, mutta tänään innostuin kokeilemaan tuota tulista tomaattikeittoa. Ihanan helppo tehdä ja voi mikä maku (ja miten hyvä olo siitä jäi) ! Saman katon alla asuva lihansyöjä-luolamies tykkäsi myös, vaikka myönsikin pelkäävänsä Kylmää keittoa! :)