Tässä mietiskelin kun tuota E-epaa on niin kovasti kehuttu ja sen vaikutuksia muistiin ja muutenkin aivoihin on tutkitusti todistettu, niin rupesin miettimään, että miten sitä voisi saada luonnollisemmassa/edullisemmassa muodossa kuin kapseleina? Onko kellään tietoa mikä voisi olla yhtä tehokas mutta edullisempi vaihtoehto?

camelina-öljy jos itsellä vvaihto epaksi toimii, huomaa esim jos mieliala nousee sillä

No kala.

Lukekaa ihmisten kokemuksia E-EPA:sta. Esimerkiksi täältä:

http://www.vauva.fi/keskustelut/alue/34/viestiketju/118612/_e_epa_oljyn_ja_karnosiinin_kaytosta_kokemuksia_

Itse kuulun niihin, joilla E-EPA aiheutti tinnitusta, huimausta ja erittäin epätodellisen olon. Kohtalotovereita on keskustelupalstat pullollaan. Itse suosisinkin siihen luonnollista EPA:a, enkä synteettistä E-EPA.

Minulta lähti yöunet E-Epalla. Kalanmaksaöljy käy todella hyvin. Tosin nyt on jäänyt väliin. Tarttis varmaan ostaa. Kalaa syön 2-4 kertaa viikossa.

Teoriassa alfalinoleenihappo voi muuttua pitempiketjuiseksi omega-3-rasvaksi (DHA, EPA) mutta käytännössä niin ei käy, vaan aine jää elimistöön ja helposti hapettuvana rasvana muuttuu haitalliseksi yhdisteeksi.

Ihminen tarvitsee EPA ja DHA rasvoja, joita on ainoastaan kalassa.

Mieluummin luonnon kalaa kuin kapseleita.